forma w

[...] 2b lateral rise 5s12p 3. Cable fly 5s12p 4b Underhand press cable down 4s12p /SFD/2018/6/17/746eef478ed9443d9ecdb380ee1a7776.jpg Troche żarcia z weekendu i jakaś tam forma po 5 tyg masy na 540 ww. /SFD/2018/6/17/e36876c448d84b71a0ce42c3f40723fd.jpg /SFD/2018/6/17/fcdd698551b44979a86f72626b1c22e6.jpg [...]

Wczoraj wpadły nogi niestety dla tych wszystkich co mówili że mam silne nogi to skończyła się progresja liniowa w siadach. Myślałem że jednak odbuduje siłę po zmianie butów lecz jest całkiem inna dźwignia więc siła spadła a w zamian zwiększyło się czucie nóg. Ostatnio źle policzyłem krążki na Rdl i dodałem 40kg i poszlo z jednej strony się [...]

niezla forma zabijako :) mowisz ze nie ma co na krate czekac to dam soga za te fotki i tez mam nadzieje ze w twoim wieku bede tak wymiatal na lewo i prawo ... pozdro

anglia Oczywiście ze bez koksu i ph . Jedynie okresowo jakaś forma kreatyny wpadnie . Faktycznie jak się ma te 40 to regeneracja wolniejsza i już nie ten przyrost siły czy czystej masy . Kobieta to i tak narzeka na moją zwierzęcą chuć Więc tu nie trza nic ulepszać Pozdro. z Walii ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-28 11:24:00

Wiem już dano nie było nowych fotek . No ale obecna forma jest bardziej podporządkowana treningowi który obecnie wykonuję . Może na jesień uda mi się coś zmienić w poprawie sylwetki to wrzucę nowe

Dla Mira tylko i wyłącznie parter. A parter jest niemożliwy. Dla mnie szybkie KO w pierwszej rundzie, chyba że zaskoczy jakąś boską formą, to wtedy może wytrwa dwie rundy. Po prostu stylowo JDS mu nie lezy. Boksersko 100 razy lepszy a umiejętność parterowych nie da wykorzystać bo nie da się obalić. To już Lesnar był lepszy, bo na papierze [...]

[...] może się zdarzyć. Co do rozmiaru to JDS jest trochę wyższy jednak zasięg po stronie Mira i Frank będzie obstawiam 15-20lbs cięższy i na pewno silniejszy. Bardzo ciekawi mnie forma Caina oby zniszczył bigfoota i odzyskał pas. Nelson w końcu się zgolił czy nie o co z nim chodzi? Na niektórych zdjęciach jest ogolony itp a na drugich taki busz!? On [...]

Dobra forma Juniora :) Ja liczę na K.O w 1 jednak :D

Shane del Rosario partycypowal w powaznym wypadku samochodowym. Jego dzisiejsza forma jest duza niewiadoma.

[...] zolci ani przesadnego hejtu, a Krul na pewno szybko Ci wybaczy chwile slabosci, kazdy czasem watpi. /SFD/Images/2016/8/22/4b7fbc663b4840aeadfa728a95486f27.jpg #KUM #DUNTBIEFREJD edit: kuwa, koala jaka forma od rana we wstawianiu zdjec! ale jak jestes na fali, to juz nikt nie pochwali. @@-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-08-22 09:54:38

nie nalezy zawsze wierzyc w opowiesci kumpli ;-), forma ch**owa po swietach :D, trzeba sie wziac za siebie

Sasiad bierz się za treningi ,a nie tylko się opie..dalasz %-) Masa i forma sama się nie zrobi;-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-09-29 20:03:22

Fakt jest faktem, że pierwsza wypowiedź Cyndre zawiera tylko dwie istotne informacje: 1. różnice w chwycie w zależności od wykorzystania nunchaku w danej sytuacji (o czym nie wszyscy wiedzą) oraz 2. wielokrotnie powtarzaną na forum opinię, że aby móc wykorzystać broń do samoobrony, trzeba umieć dobrze nią władać. Reszta (zwłaszcza ostatnia [...]

Forma po staremu, bez zmian, nie wiem czy to dobrze czy źle... %-) Może detale się zmieniają, w życiu sporo się pozmieniało odkąd nowe studia zacząłem i jakoś tak SPAM zszedł na dalszy plan %-)

do weekendu ketoza i weekend ładowanko. Nie twierdze że nie pokładam nadziei w ładowaniu, mam nadzieje ze forma sie mocno poprawi przez 2 dni jedzenia, jak nie to juz psychika nie bedzie taka znosna :D

Mimo że forma zawodnika troszkę się pogorszyła którego za chwilę ogłoszę zwycięzcą w kat. męskiej to wygrana należy się za włożone w przygotowania i za wielkie serce do tego sportu...ZWYCIĘZCĄ JEST....hadesZiom2 FitMax team gratuluje, gratulujemy wszystkim biorącym udział w konkursie..zapraszamy do śledzenia dalszych naszych [...]

Ten tydzien jestem znow na urlopie/wsi. zasiegu w telefonie raczej nie ma WiFi ledwo ciagnie. Fotki moze uda sie zrobic pod koniec tygodnia moze sobota bo brachol chyba dzisiaj jakis aparat jedzie kupic ( swojego nie wzialem). Nawet nie wiem ktory tydzien redukcji:-) Pomomo schabowych, pierogow ktore trodno policzyc statam sie byc caly czas na [...]

Forma jak zwykle w lesie,a dla baby jeszcze dałem szansę,wiem,że głupi jestem%-)

Forma jak zwykle w lesie,a dla baby jeszcze dałem szansę,wiem,że głupi jestem%-) }:-(((}:-((}:-(((}:-((

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) Taką? http://www.tadar.pl/1259-thickbox/forma-do-piecz-okr28cm-tort.jpg \-)